Тамак-ашты кайра тарбиялоо – бул тамактануу жүрүм-турумунун өзгөрүшү, башкача айтканда, ар бир адамдын тамак жөнүндө ой жүгүртүүсү. Демек, бул салмактан арылууну жана арыктаган салмагын сактап калууну каалагандар үчүн («аккордеон эффектиси» жок) абдан маанилүү курал, анткени ал өмүр бою пайдалуу азыктарды тандоого үндөйт.
Жалпы практика 2023, Март
Арыктоо, анын ичинде күнүмдүк жашоодо баклажан ичти кетирүүнүн эффективдүү жолу, анткени бул тамак ачкачылыкты басууга жардам берет жана денеде топтолгон майларды жок кылууга көмөктөшөт. Мындан тышкары, күн сайын баклажан жеш ичегилердин туура иштешине жана жаман холестерол жана начар сиңирүү менен күрөшүүгө жардам берген клетчатка менен камсыз кылат.
Жакшы уйку арыктоого жардам берет, анткени ал ачкачылык, грелин жана лептин менен байланышкан гормондордун деңгээлин жөнгө салууга көмөктөшөт, ошондой эле стресске байланыштуу гормон болгон кандагы кортизолдун деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
Сулунун авенатрамидине бай талкан, антиоксиданттык таасири бар фенолдук кошулма, организмдеги ашыкча эркин радикалдар менен күрөшүп, кант диабети, атеросклероз жана жогорку кан басымы сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам берет. Мындан тышкары, сулу токчулукту узартуу, ич катууга каршы күрөшүү жана арыктоого көмөк көрсөтүүдөн тышкары, заңдын көлөмүн көбөйтүүчү жана табигый ичегинин кыймылын стимулдаган жипчелерге бай.
Saxenda - бул семирүү же ашыкча салмактан жапа чеккен адамдарда арыктоо үчүн колдонулуучу инъекциялык дары, анткени табитти азайтууга жана дене салмагын көзөмөлдөөгө жардам берет жана жалпы салмактын 10% га чейин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Кызыл мөмөлөр, мисалы, кулпунай, гожи мөмөсү, дарбыз, кызгылт көк жүзүм, алча жана акай С витаминине, антоцианиндерге, ликопенге жана ресвератролго, ашыкча эркин радикалдар менен күрөшүүчү жана иммундук системаны бекемдеген антиоксидант кошулмаларга бай.
Тегирмен - флавоноиддерге бай дан, антиоксидант касиеттери бар кошулмалар, организмдеги ашыкча эркин радикалдар менен күрөшүп, диабет, рак жана жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам берет. Анын курамында клетчатка көп болгондуктан, таруу заңды нымдап, алардын ичеги аркылуу өтүшүнө жардам берет жана ошону менен ич катууга каршы күрөшөт.
Сасык тумоого каршы каражаттар, мисалы, ысытма, жөтөл, алсыздык жана баш оору сыяктуу симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берген каражаттар. Сасык тумоодо көрсөтүлгөн каражаттар сезгенүүгө каршы, аллергияга каршы жана какырык чыгаруучу каражаттар болуп саналат, алар симптомдорду жакшыртууга жана татаалдануунун алдын алууга жардам берет, жана кээ бир учурларда рецептсиз эле сатып алса болот, бирок дарылоону баштоодон мурун дарыгердин кеңешин алуу маанилүү.
Кош бойлуу кезинде сасык тумоо, суук тийүү же ангина симптомдорун басаңдатуу үчүн колдонулган дары-дармектерди өтө этият болушуңуз керек, мисалы, баары эле көрсөтүлбөйт, анткени алар балага плацента же киндик аркылуу жетет, анын өнүгүшүн начарлатат же өнүгүп келе жаткан балага зыян келтирет.
Кадимки сасык тумоонун белгилери сасык тумоо менен ооруган адам менен байланышта болгондон же сасык тумоо же булгануу сыяктуу сасык тумоого кабылуу мүмкүнчүлүгүн жогорулаткан факторлорго кабылгандан кийин 2-3 күндөн кийин байкала баштайт., мисалы.
Сасык тумоо учурунда эмне тамактанууну туура тандоо адамдын ден соолугун бир топ жакшыртат, анткени бул иммундук системаны чыңдоонун эң сонун жолу, ысытма, мурундун бүтүшү, дененин оорушу жана сезимдерди басаңдатууга жардам берет. чарчоо. Сасык тумоо маалында организмге вирус менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн калорияны жана суюктуктун көлөмүн көбөйтүү, ошондой эле пайда болушу мүмкүн болгон токсиндердин бөлүнүп чыгышын жеңилдеткен заараны көбөйтүү маанилүү.
H3N2 вакцинасы - бул гриппке каршы вакцина, ал В түрүнөн жана H1N1 жана H3N2 субтиптерин камтыган А түрүнөн сактайт. Бул вакцина жыл сайын колдонулушу керек, анткени сасык тумоонун вирусу бир топ өзгөрмө болгондуктан, анын курамы жыл сайын жаңыланып турат, айлануучу варианттардан көбүрөөк коргоону камсыз кылат.
Ватерея – С витаминине, А витаминине жана флавоноиддерге бай жашылча, сезгенүүгө каршы касиети бар кошулмалар жана эркин радикалдар менен күрөшүүчү жана иммундук системаны чыңдоочу, диабет, жогорку кан басымы жана сасык тумоо сыяктуу кырдаалдардын алдын алууга жардам берет.
Балдарга гриппти дарылоо үчүн жалпысынан белгиленген дары-дармектер анальгетиктер, сезгенүүгө каршы, антипиретикалык жана/же антигистаминдер болуп саналат, алар педиатрдын көрсөтмөсү боюнча колдонулушу керек жана мындай симптомдорду басаңдатууга багытталган.
H3N2 инфекциясынын симптомдору, адатта, вирус менен байланышта болгондон кийин 3 жана 5 күндүн ичинде пайда болот, бул вирустун инкубациялык мезгилине туура келет жана адам ушул мезгилде же симптомдор башталгандан кийин дагы вирусту жугузушу мүмкүн.
H3N2 вирусу А тумоосунун вирусунун түрчөлөрүнүн бири, ошондой эле А түрүнүн вирусу деп аталат, ал грипп А деп аталган жалпы сасык тумоого негизги жооптуулардын бири болуп саналат, анткени аны алуу абдан оңой. грипп менен ооруган адам жөтөлгөндө же чүчкүргөндө абага бөлүнүп чыккан тамчылар аркылуу адамдардын ортосунда жугат.
А гриппинин негизги түрлөрүнүн бири, ал жыл сайын, көбүнчө кыш мезгилинде пайда болот. Бул сасык тумоо А тумоо вирусунун H1N1 же H3N2 эки вариантынан келип чыгышы мүмкүн, бирок экөө тең окшош симптомдорду жаратат жана бирдей дарыланат. А грипп туура эмес дарыланбаса, өтө агрессивдүү өнүгөт, андыктан сизде грипп А бар деп шектенип жатсаңыз, дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү, анткени антпесе ал олуттуураак ооруларга алып келиши мүмкүн, мисалы респиратордук дистресс синдрому,
H1N1 вакцинасында грипптин А вирусунун фрагменттери бар, ал кадимки сасык тумоо вирусунун бир варианты болуп саналат, иммундук системанын анти-H1N1 антителолорун өндүрүү үчүн аракетин стимулдайт, алар вируска чабуул жасап өлтүрүп, адамды коргойт.
Бурундун бүтүшү, эл арасында мурундун бүтүшү деп да белгилүү, дем алуу жолдорунун инфекциясы жана аллергиясы кездешүүчү абдан кеңири таралган жагдай, анткени бул шарттар мурундун былжыр челинин жана кан тамырларынын сезгенишине алып келип, былжырдын бөлүнүп чыгышын көбөйтөт, ал чогулат.
Небулизация – бул туздуу жана/же дары камтышы мүмкүн болгон буу менен дем алуу аркылуу дем алуу жолдорун ачуу үчүн жасалуучу жана дем алуу жолдорун нымдаштырууга жана какырыкты суюлтууга жардам берип, аны жок кылууну жеңилдеткен дарылоо. дем алуу жеңилирээк.
"Флюрона" бир эле учурда COVID-19 жана сасык тумоо менен ооруган адамдарды сүрөттөө үчүн колдонулган популярдуу термин, мында "грипп" грипп вирусуна (Грипп) жана "рона" - бул коронавирус. Вирустун эки түрү бар болгондуктан, адам бир эле учурда, айрым учурларда эки оорунун тең белгилерин жана симптомдорун көрсөтүшү мүмкүн.
Кээ бир сасык тумоого каршы сироптор, мисалы, пияз жана сарымсак сиропу же лимон, бал жана прополис кошулган имбир сиропунда сезгенүүгө каршы, бактерияга каршы, вируска каршы жана какырыкты чыгаруучу таасири бар заттар бар. иммундук системаны чыңдоо, калыбына келтирүүнү тездетүү үчүн.
Ибупрофен – бул стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары (NSAID), баш оору, булчуңдардын оорушу, тиш ооруу, шакый же этек кир оорусу сыяктуу ысытма жана ооруну басаңдатуу үчүн, анткени ал сезгенүүнүн өндүрүшүн азайтат. денедеги заттар. Мындан тышкары, ал сасык тумоо же сасык тумоо симптомдорунда дененин оорушу же ысытмасын басаңдатуу үчүн да колдонсо болот.
Аденовирус адатта сасык тумоо, сасык тумоо, круп, бронхит же пневмония сыяктуу дем алуу жолдорунун инфекцияларын козгоочу, бирок ашказан-ичеги жана нерв системаларын же көздү да жугузуп, гастроэнтерит, энцефалитти пайда кылган вирустардын тобу.
Бепантол, Проктил же Ultraproct сыяктуу геморройдун майлары ички же тышкы геморройдун алдын алуу же дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн, анткени аларда сезгенүүгө каршы, анестезияга каршы же тынчтандыруучу таасири бар заттар бар. оору, кычышуу, күйүү жана кан агуу.
Ануста бүдүрлөр, бүдүрчөлөр же папулалар пайда болушунун бир нече себептери бар. Абдан таралган себеби геморройдун болушу болуп саналат, алар, адатта, олуттуу эмес жана конкреттүү дарылоону талап кылышы мүмкүн же талап кылбайт. Анткен менен аналдык абсцесс же рак сыяктуу башка себептер дагы бар, алар алда канча олуттуу жана тез арада дарыланууну талап кылат.
Кориза дээрлик дайыма сасык тумоонун же сасык тумоонун белгиси болуп саналат, бирок ал өтө көп пайда болгондо чаңга, жаныбарлардын жүнүнө же абада кыймылдай турган башка аллергенге дем алуу аллергиясын да көрсөтөт. Көбүнчө, бул убактылуу жагдай болсо да, coryza бир топ ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн, ошондуктан, 1 жумадан ашык убакытка созулса, анда аны аныктоо үчүн ЛОР менен кеңешүү абдан маанилүү.
Туз, бикарбонат сода, уксус, ромашка же арника кошулган жылуу суу менен чайкоо үй шартында оңой даярдалат жана тамактын оорусун басаңдатуу үчүн эң сонун, анткени алар бактерициддик, микробго каршы жана дезинфекциялоочу таасирге ээ, ооруну күчөтүүчү микроорганизмдерди жок кылууга жардам берет.
Сырткы геморройду дарылоодо үйдөгү ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берген жылуу суу менен отургузулган ванна сыяктуу үй чаралары менен даарылоого болот. Бирок, ооруну жана дискомфортту басаңдаткандан тышкары, геморройдун азайышына жана тез айыгышына мүмкүндүк берүүчү сезгенүүгө каршы дарыларды же майларды колдонууну баштоо үчүн проктологго кайрылуу зарыл.
Геморрой – бул аналдык аймакта начар тамактануу, ич катуу же кош бойлуулуктун натыйжасында пайда болушу мүмкүн болгон кеңейген жана чыгып турган тамырлар. Геморрой ички же тышкы болушу мүмкүн жана абдан ыңгайсыз жана аналдын кычышуусу жана оорушу, дефекациянын кыйындашы жана заңда кандын болушу сыяктуу белгилер болушу мүмкүн.
Аналдык жактан ооруганда жана кан кеткенде, өзгөчө дефекация учурунда, кандын сызыктары бар заңдын пайда болушу же даарат кагазын канга боёгондо, бул геморройдун бар экенин көрсөтүшү мүмкүн. Геморройдун белгилерине төмөнкүлөр кирет: Анустун оорушу анын бетин даарат кагазы же ич кийим менен сүрткөндө;
Геморрой көтөн чучуктун тегерегиндеги кан тамырларда басым жогорулаганда пайда болот, анын натыйжасында веналар кеңейип, шишип, сезгенип ооруп, кан агууга алып келет. Жалпысынан, бул көйгөй адам бул аймакта колдоочу ткандардын созулушуна өбөлгө түзөт, кайра-кайра жол менен, ич катуудан улам эвакуациялоо үчүн көп күч-аракет жумшаганда болот.
Эвкалипт – танниндерге, флавоноиддерге, альдегиддерге жана учуучу майларга, мисалы, цинол жана терпинеолго бай дарылык өсүмдүк, алар ага антисептик, антиконгестант, антиспазматикалык жана микробго каршы касиеттерди берет, ошондуктан үй шартында дары катары кеңири колдонулат.
Диосмин, Проктил же Ultraproct сыяктуу таблеткалар, майлар же суппозиторийлер түрүндөгү геморройдун кээ бир каражаттары оору, күйүү, кычышуу же кан агуу сыяктуу ички же тышкы геморройдун белгилерин басаңдатуу үчүн колдонулушу мүмкүн, анткени аларда заттар бар.
Сырткы геморрой өзгөчө дефекация учурунда анал оорусунун пайда болушу жана анустун кычышуусу жана анустан чыккан майда түйүндөрдүн болушу менен мүнөздөлөт. Көпчүлүк учурларда сырткы геморройлор отуруу ванналары, майларды колдонуу сыяктуу жөнөкөй чаралар менен, ошондой эле көпкө туруудан сактануу, клетчатка менен сууну көбөйтүү сыяктуу чараларды көрүп, заңды жумшартуу менен 2 күндө эле жок болот.
Кош бойлуу кездеги геморройдун үйдөгү эң сонун каражаты - бул пияздын отургуч ваннасы, анткени пияз геморройдун оорушусун, шишигин жана ыңгайсыздыгын басаңдатууга жардам берген антибиотик жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Кош бойлуу кездеги геморрой жамбаш аймагындагы басымдын жогорулашынан жана кош бойлуулук учурунда салмактын жогорулашынан улам көп кездешет.
Ректалдын пролапсы – ичегинин акыркы аймагы болгон көтөн чучуктун ички бөлүгү анус аркылуу чыгып, дененин сыртынан көрүнүп турган шарт. Ректалдык пролапс карылыктан, эвакуацияга тырышуудан, ич катуудан же Trichuris trichiura митесинин инфекциясынан улам анал булчуңунун алсырап калышынан келип чыгышы мүмкүн.
Кош бойлуу кездеги геморройду клетчатка, суу жана отургуч ванналарын колдонуу менен айыктырса болот, бирок кээ бир учурларда дарыгердин кеңеши менен май сүйкөп коюу пайдалуу болушу мүмкүн. Адатта, алар дарылоо менен жок болот, бирок кээде аларды айыктыруу кыйыныраак жана төрөткө чейин кала берет.
Ички же тышкы геморройду алып салуу үчүн хирургиялык операция талап кылынышы мүмкүн, ал дары-дармектер жана туура тамактануу менен дарылангандан кийин да ооруну, дискомфортту, кычышууну жана кан агууну сактап калган пациенттерге көрсөтүлөт, өзгөчө эвакуациялоодо.
Гемовиртус - бул геморройдун жана буттун варикозунун белгилерин дарылоодо жардам берүүчү май, аны дарыканалардан рецептсиз сатып алууга болот. Бул дары активдүү принциптери катары Hamamelis virginiana L., Davilla rugosa P., Atropa belladonna L.