Logo ky.femininebook.com
Жалпы практика 2023

Кандагы ашыкча кантты (глюкозаны) кантип төмөндөтсө болот

Мазмуну:

Кандагы ашыкча кантты (глюкозаны) кантип төмөндөтсө болот
Кандагы ашыкча кантты (глюкозаны) кантип төмөндөтсө болот
Anonim

Кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн тамак-ашка көңүл буруу, бүтүндөй тамак-ашка артыкчылык берүү жана ашыкча углевод менен канттан алыс болуу жана физикалык көнүгүүлөрдү үзгүлтүксүз түрдө жүргүзүү керек, андыктан чокусунан сактануу керек. кандагы глюкозанын жана кан айлануунун топтолушу.

Ашыкча кандагы кант, илимий түрдө гипергликемия деп аталат, ачкарын кандагы глюкозанын деңгээли 100 мг/длден жогору болгондо пайда болот, ал туруктуу болсо, органдардын иштеши үчүн жаман кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, бул белгилер пайда болгон сайын, кандагы глюкозанын деңгээлин, ошондой эле кан басымын, холестеролду жана триглицериддердин деңгээлин аныктоочу клиникалык баа берүү жана баштапкы тесттер үчүн жалпы практикалык дарыгерге же эндокринологго кайрылуу маанилүү., ошондой эле коркунучтуу жагдайлар. жүрөк-кан тамыр ден соолук.

Кандагы кантты кантип төмөндөтсө болот

Кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн жалпы практикалык дарыгердин же эндокринологдун көрсөтмөлөрүн аткаруу маанилүү, адатта сунушталат:

  • Диабетке каршы дарыларды колдонуңуз, мисалы, Метформин, Глибенкламид, Глимепирид, Гликлазид же Инсулин, буга чейин диабет диагнозу коюлган адамдарда;
  • Дени сак тамактануу, ашыкча кант же углеводдордон алыс болуу жана жашылчаларга жана бүтүндөй тамак-ашка инвестиция салуу, өзгөчө диабетке чейинки адамдар үчүн;
  • Күн бою аз-аздан тамактаныңыз, орточо 3 сааттык интервал менен, кандагы глюкозанын кескин көтөрүлүшүнө жол бербөөгө болот;
  • Тамактанууну таттуулар же жемиштер менен алмаштырбаңыз, анткени бул кандагы глюкозанын деңгээлинин тез көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн;
  • Үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү менен машыгыңыз басуу, чуркоо же салмак менен машыгуу сыяктуу, анткени керектелген кант энергиянын булагы катары колдонулушу мүмкүн жана чоң концентрациялардын айлануусуна жол бербейт. денеде.

Мындан тышкары, кант диабети жана преддиабет болгон учурда, адамдын кандагы глюкозанын деңгээлинин эволюциясын текшерүүгө жана кант диабетине өзгөртүүлөрдү киргизүүгө мүмкүн болушу үчүн дарыгер жана диетолог тарабынан үзгүлтүксүз көзөмөлгө алынышы маанилүү. дарылоо же диета планы.

Диабеттин алдын алууда тамактануунун мониторинги негизги ролду ойнойт, анткени тамактануу көнүмүш адатын өзгөртүү аркылуу кант диабетине өтүүнүн алдын алууга болот. Предиабетти кантип аныктоону жана дарылоону үйрөнүңүз.

Кантыңыз жогору экенин кантип билсе болот

Кандагы канттын деңгээли жогору экенин билүү үчүн, орозо глюкоза тестинен өтүү маанилүү. Бул тестте глюкозанын деңгээли 100 мгдан ашкан концентрацияда жогору деп эсептелет. /дл.Глюкозанын концентрациясы жок дегенде эки башка дозада 126 мг/длден жогору болсо же бир дозада 200 мг/длден жогору болсо, ал адатта диабет деп эсептелет.

Орозо кармаган глюкоза тестинен тышкары, дарыгер оозеки глюкозага толеранттуулук тести (OGTT), постпрандиалдык глюкоза же гликацияланган гемоглобин сыяктуу башка тесттерди да сурашы мүмкүн, ал акыркы үч айдагы глюкозанын деңгээли жөнүндө маалымат берет. Кант диабетин тастыктаган тесттер жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Кандагы канттын деңгээли жогору экенин тастыктоо үчүн дарыгер ошондой эле гипергликемиядан кабар берген жана ашыкча чаңкоо, заара чыгарууга болгон каалоо, баш оору, колдун же буттун кычышуусу сыяктуу оорунун белгилерин жана симптомдорун баалайт. жана уйкучулук, мисалы. Гипергликемиянын башка белгилерин карап көрүңүз.

Популярдуу тема