Logo ky.femininebook.com
Жалпы практика 2023

Пайдалы мезгилди кантип эсептөө керекíféeacute туура эмес цикл

Мазмуну:

Пайдалы мезгилди кантип эсептөө керекíféeacute туура эмес цикл
Пайдалы мезгилди кантип эсептөө керекíféeacute туура эмес цикл
Anonim

Этек кири үзгүлтүккө учураган аялдардын төрөт мезгили качан болорун так билүү бир аз кыйыныраак болсо да, айдын эң түшүмдүү күндөрү кайсылар болору тууралуу түшүнүккө ээ болушу мүмкүн. акыркы 3 этек кир циклин же акыркы жылдагы циклдин узактыгына баа берүү.

Бул үчүн аял эң төрөттүү күндөрдү эсептей алуу үчүн ар бир циклдин канча күн болгонун билүү үчүн этек кир келген күндү жазып алуусу маанилүү.

Бирок, цикл туура эмес болгондуктан, эсептөөлөр аркылуу аныкталган төрөт мезгили ар кандай болушу мүмкүн, ошондуктан, төрөт мезгилинин индикативдик белгилерине көңүл буруудан тышкары, гинекологго кайрылуу маанилүү. дене температурасы жогорулап, кындын секрециясы көбөйүп, овуляция тестин жүргүзүңүз.

Кантип эсептөө керек

Туруктуу мезгилди туура эмес циклде эсептөө татаалыраак болушу мүмкүн, анткени овуляция жана этек кир ар кандай мезгилде болушу мүмкүн, андыктан так баа берүү үчүн гинекологго кайрылуу маанилүү..

Ошентсе да, эсептөөлөрдүн кээ бир популярдуу түрлөрү түшүмдүү мезгил жөнүндө түшүнүк алууга жардам берет, бирок алар абсолюттук чындык катары каралбашы керек:

1. Акыркы үч айдын орточо көрсөткүчү

Төрөтүү мөөнөтүн эсептөө үчүн аял акыркы 3 циклды эске алышы керек жана этек кирдин биринчи күнү болгон күндөрдү белгилеп, бул күндөрдүн аралыгын аныктап, алардын ортосундагы орточо көрсөткүчтү эсептеп чыгышы керек.

Мисалы, 3 этек киринин ортосундагы убакыт аралыгы 33 күн, 37 күн жана 35 күн болсо, бул орточо эсеп менен 35 күндү берет, бул этек кир циклинин орточо узактыгы болот (бул үчүн жөн гана кошуңуз 3 циклдин күндөрдүн саны жана 3кө бөлүнөт).

Андан кийин 35тен 14 күндү алып салуу керек, бул 21ди берет, демек овуляция 21-күнү болот. Бул учурда, бир этек айынын ортосунда, эң түшүмдүү күндөр овуляцияга 3 күн калганда жана 3 күндөн кийин, башкача айтканда, этек кирдин биринчи күнүнөн кийинки 18-күндөн 24-күнгө чейин болот. Бирок, цикл туура эмес болгондуктан, мезгил өзгөрүлүп турушу мүмкүн.

2. Жылдык цикл

Мында циклдин узактыгы 1 жылдан кийин эң узун циклди жана эң кыска циклди аныктоого мүмкүн болушу үчүн ар бир айда жазылышы керек. Андан кийин эң узун циклден 18ди жана эң кыска циклден 11ди алып салыңыз.

Мисалы, эң узун цикл 36 күнгө, эң кыскасы 20 күнгө созулат.Ошентип, 36 - 18=18 жана 20 - 11=9 жасалышы керек, бул төрөт мезгили 9-жана ортосу керек экенин көрсөтүп турат. Циклдин 18-күнү. Бирок цикл туура эмес болгондуктан, бул мезгил өзгөрүлмө болушу мүмкүн.

Төрөтүү мезгилиңизди кантип билсе болот

Туруксыз этек кир циклиндеги төрөт мезгилин билүү үчүн, бул мезгилде пайда болушу мүмкүн болгон кээ бир белгилерди билүү маанилүү, мисалы, кындын секрециясынын көбөйүшү, дене температурасынын жогорулашы, табиттин жогорулашы жана либидо жана маанайдын өзгөрүшү, мисалы. Төрөт мезгилинин белгилери жөнүндө көбүрөөк көрүңүз.

Бул белгилер пайда болгондон кийин овуляция тестин жүргүзүү кызыктуу, аны дарыканалардан сатып алса болот жана бул мезгилде кандагы LH гормонунун концентрациясын текшерүүгө багытталган. Овуляция тести кантип аткарыларын жана анын кантип иштээрин түшүнүңүз.

Кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу үчүн, төрөт мезгилин билүү үчүн овуляция тестин жүргүзүү жана бул мезгилде жыныстык катнашта болуу менен бирге, ай бою жок дегенде 3 күндө бир жыныстык катнашта болуу көрсөтүлүшү мүмкүн, өзгөчө күндөрдө. төрөт мезгилинин белгилерин аныктоого болот.

Өзүңүздү кантип коргоо керек

Циклинин туруксуз болгондор үчүн каалабаган кош бойлуулуктан сактануунун эң жакшы стратегиясы - бул агым күндөрүн жөнгө салуучу бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды алуу, өзүңүздү инфекциялардан, ошондой эле жыныстык жактан коргоо үчүн ар бир мамиледе презерватив колдонууну унутпаңыз. өткөрүлүп берилди.

Популярдуу тема