Сасык тумоонун симптомдорун басаңдатуу үчүн үйдөгү дарылардын кээ бир эң сонун варианттары, кеңири таралган, ошондой эле H1N1 камтылган өзгөчөлүктөр: лимон, эхинацея, сарымсак, линден же булчуң чайын ичүү, анткени бул дары өсүмдүктөр типтүү симптомдорду басаңдатууга жана ыңгайсыздыкты жакшыртууга жардам берген ооруну басуучу жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ.
Ошондой эле үйдөгү башка чараларды, мисалы, ооруган булчуңдардын үстүнө ысык суу бөтөлкөсүн коюу, ошондой эле температураны төмөндөтүү үчүн муздак суу менен ваннага түшүү сыяктуу ыкмаларды да колдонсо болот. Сасык тумоо белгилерин азайтуу үчүн башка жөнөкөй кеңештерди табыңыз.
Сасык тумоонун көпчүлүк учурлары атайын дарылоосуз жакшы болуп кетсе да, көйгөйдү аныктоо жана эң ылайыктуу дарылоону баштоо үчүн жалпы практикалык дарыгерге кайрылуу дайыма маанилүү. Көрсөтүлгөн чайлардын бири да дарыгердин корутундусун же жазып берген дарыларды алмаштырбашы керек.
1. Бал жана лимон чай
Сасык тумоого каршы эң сонун табигый каражат - бул бал кошулган лимон чай, анткени ал мурун менен тамакты кетирет жана дем алууну жакшыртат.
Ингредиенттер
- 1 лимондун ширеси:
- 2 аш кашык бал;
- 1 стакан кайнак суу.
Даярдоо режими
Балды кайнак сууга кошуп, аралашма бирдей болгонго чейин жакшылап аралаштырып, андан кийин 1 лимондун таза ширесин кошобуз. Чай даярдалгандан кийин дароо ичүү керек, анткени мөмөдөгү С витамини жоголуп кетпеши үчүн лимондун ширесин эң акыркы кошуп коюу маанилүү.
Мындан тышкары, сасык тумоону дарылоо үчүн бул чайды күнүнө 2-3 маал, мисалы эртең менен жана түштөн кийин, жатар алдында ичүү сунушталат.
2. Жылдыздуу анис чай
Жылдыздуу анистин курамында шиким кислотасы бар, ал антивирустук касиетке ээ, ошондуктан сасык тумоо вирусун жок кылууга жөндөмдүү.
Ингредиенттер
- 1 чай кашык майдаланган анис;
- 250 мл кайнак суу.
Даярдоо режими
Бул чайды даярдоо үчүн кайнап жаткан сууга жылдызчаны кошуп, 10 мүнөттөй тыныктырып коюңуз. Андан соң чыпкалап, муздатып, күнүнө 2-3 стакан ичиңиз.
3. Эхинацея чай
Үйдө сасык тумоого каршы дагы бир жакшы каражат - эхинацея чайын ичүү, анткени ал иммундук системаны стимулдайт жана тердөө, тердешти күчөтөт жана ысытма менен күрөшүүгө жардам берет.
Ингредиенттер
- 1 стакан кайнак суу;
- 1 аш кашык кургатылган эхинацея жалбырактары;
Даярдоо режими
Эхинацеяны кайнак сууга салып, 10 мүнөт күтүңүз. Андан соң чыпкалап, дароо ичиңиз.
Ошондой эле эхинацея капсуласын күнүнө 3 маал же дарыгердин же чөп менен дарылоочу дарыгердин кеңеши боюнча ичсе болот жана бул капсулаларды дарыканалардан, ден соолук үчүн азык-түлүк дүкөндөрүнөн же интернеттен тапса болот.
4. Сарымсак чай
Сарымсак чайын ичүү да сасык тумоого каршы эң сонун табигый дары болуп саналат, анткени сарымсак өпкө антисептикинен тышкары микробго каршы, ооруну басуучу, какырыкты чыгаруучу жана гриппке каршы касиеттерге ээ. Бул касиеттер сарымсактагы кошулмалар болгон аллицин менен аллиинге байланыштуу.
Ингредиенттер
- 3 тиш сарымсак;
- 1 кашык бал;
- 1/2 лимон;
- 1 стакан суу.
Даярдоо режими
Сарымсак тиштерин эзип, суу менен кошо көмөч казанга салып, 5 мүнөттөй кайнатабыз. Андан соң жарым сыгылган лимон менен бал кошуп, жылуу бойдон ичиңиз.
5. Имбирь чай
Имбирь сасык тумоо менен күрөшүүдө эффективдүү, анткени анын курамында ооруну басуучу, антипиретикалык жана бактерияга каршы касиеттери бар, алар бал жана лимон менен күчөтүлүп, сасык тумоонун белгилерин тезирээк азайтууга жардам берет.
Ингредиенттер
- 1 аш кашык жаңы имбирь;
- 1 аш кашык бал;
- 1 стакан кайнак суу,
- Лимон татымына жараша.
Даярдоо режими
1 аш кашык жаңы имбирди туурап, кайнак сууга кошуп, 10 мүнөттөй тыныктырып коюңуз. Андан соң чыпкалап, 1 аш кашык бал жана бир аз лимон кошуп коюңуз.
6. Каакым чай
Каакым сасык тумоо менен күрөшүүгө жардам берген антивирустук касиетке ээ. Бул өсүмдүк В, С жана D комплексиндеги А витаминине, ошондой эле иммундук системаны жакшыртууга жана организмдин коргонуу күчүн жогорулатууга жардам берген темир, калий жана цинк сыяктуу кээ бир минералдарга бай.
Ингредиенттер
- 1 аш кашык майдаланган каакымдын тамыры;
- 200 мл суу.
Даярдоо режими
Чайды даярдоо үчүн майдаланган тамырдын үстүнө кайнак суу куюп, 10 мүнөттөй тыныктырып коюңуз. Сүзүп, күнүнө 3 жолуга чейин жылытып ичиңиз. Ичеги-карын ооруларында тамактын алдында ичүү сунушталат.
Каакымдын жалбырактарын салаттарга кошсо болот, бул өсүмдүктү керектөөнүн дагы бир жолу.
7. Elderberry чай
Линден кошулган аксакал гүлү чайы дененин коргонуу күчүн жогорулатып, тердин чыгышына жардам берип, ысытууну басаңдатат.
Ингредиенттер
- 2 аш кашык бугин жалбырагы;
- 1 аш кашык линден;
- 1 стакан кайнак суу.
Даярдоо режими
Бул чайды даярдоо үчүн кайнап жаткан сууга булганыч жалбырагын жана линденди кошуп, капкагын жаап, 10 мүнөттөй тыныктырып коюңуз. Сүзүп, күнүнө 3 жолу ичиңиз.
